miércoles, 28 de septiembre de 2011
¿Que hacer cuando tenemos poco tiempo para entrenar?
Muchas veces nos ocurre que realmente no tenemos mas de 30 minutos para entrenar y solamente un par de veces a la semana (por ejemplo 2 veces por semana), o simplemente recién estamos empezando en el mundo del entrenamiento y hay que ir agarrándole el gusto de a poco.
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martes, 20 de septiembre de 2011
Press de Pecho: Los cuidados a tener en cuenta
El press de pecho parece ser el ejercicio predilecto de la mayoría de las personas que acuden al gimnasio para aumentar su volumen en esa zona, y parece funcionar de maravilla. Sin embargo hay que tener ciertos cuidados al realizar la ejecución de éste ejercicio ya que si no podes salir seriamente lesionados.
viernes, 16 de septiembre de 2011
Leche de vaca, ¿buena o mala?
Nunca se han preguntado por qué el ser humano es el único
animal que después de pasar su etapa de lactancia sigue tomando leche, y como
si eso no fuese suficiente, toma leche de otra especie animal que tiene cuatro estómagos
para digerirla y el humano solo tiene uno.
miércoles, 7 de septiembre de 2011
Mitos del entrenamiento - Parte 1
sábado, 3 de septiembre de 2011
Obesidad - Parte 2
Luego de haber visto los aspectos generales del sobrepeso, vamos a ver algunas pautas para poder combatirlo.
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jueves, 1 de septiembre de 2011
Obesidad - Parte 1
Antes de empezar a escribir sobre obesidad sería bueno que se entienda por obesidad.
Obesidad se define como un exceso de grasa corporal.
Existen diferentes formas y tablas comparativas para saber si se está en peso normal o no.
Obesidad se define como un exceso de grasa corporal.
Existen diferentes formas y tablas comparativas para saber si se está en peso normal o no.
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