lunes, 26 de marzo de 2012
¿Para qué entrenar el corazón? - Parte 2
Luego de unos días pasado el primer post referido al corazón, acá les traigo la segunda parte donde podrán ver los beneficios a nivel fisiológico de tener un corazón entrenado
lunes, 19 de marzo de 2012
¿Para qué entrenar el corazón? - Parte 1
Muchas veces nos mandan hacer ejercicio aeróbico y nosotros no sabemos cuál es el real de tener un corazón entrenado. Por eso, me parece importante que todos aprendamos que es lo pasa internamente en nuestro organismo a medida que vayamos progresando.
No vamos a ahondar en detalles técnicos profundos del funcionamiento del corazón, si no en las adaptaciones que produce un entrenamiento aeróbico planificado y constante.
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