¿Para qué entrenar el corazón? - Parte 2

Luego de unos días pasado el primer post referido al corazón, acá les traigo la segunda parte donde podrán ver los beneficios a nivel fisiológico de tener un corazón entrenado

¿Para qué entrenar el corazón? - Parte 1

Muchas veces nos mandan hacer ejercicio aeróbico y nosotros no sabemos cuál es el real de tener un corazón entrenado. Por eso, me parece importante que todos aprendamos que es lo pasa internamente en nuestro organismo a medida que vayamos progresando.
No vamos a ahondar en detalles técnicos profundos del funcionamiento del corazón, si no en las adaptaciones que produce un entrenamiento aeróbico planificado y constante.